Je nachdem, wo Sie leben, feiern Sie vielleicht das Ende eines langen Winters und die Rückkehr des warmen Wetters. In der Tat, sobald die Temperaturen über 60 Grad stiegen und mindestens ein Baum zu blühen begann, reichte das für einige von uns aus, um zu erklären, dass der Sommer praktisch da ist. Und nachdem Sie aus dem Winterschlaf erwacht sind, ist eine der besten Möglichkeiten, die neue Jahreszeit zu genießen, Sommersport zu betreiben, egal ob Sie ein Wettkampffan sind oder einfach nur eine Ausrede suchen, um rauszugehen und sich zu bewegen.
Die gute Nachricht: Es gibt eine Vielzahl von Sportarten, die Spaß machen, egal ob sie ruhig oder intensiv sind, ob sie für Anfänger oder für Anspruchsvolle geeignet sind. Sie müssen sicher kein Olympiateilnehmer sein, um mitzumachen – und selbst wenn Sie keinen organisierten Sport betreiben wollen, können Sie trotzdem aktiv sein, rausgehen und einen Spaziergang machen. Wenn Sie aber bereit sind, den Athleten in sich zu umarmen, finden Sie hier 25 Sportarten, die zu jeder Jahreszeit Spaß machen, besonders aber, wenn sie in den wärmeren Monaten im Freien ausgeübt werden.
1. Schwimmen
Schwimmen ist eine großartige Möglichkeit, im Wasser aktiv zu sein, vor allem, wenn Sie den Gedanken nicht ertragen können, an einem heißen Sommertag an Land zu schwitzen. Egal, ob Sie im Wettkampf, zur körperlichen Ertüchtigung oder zum Vergnügen schwimmen – der Sommer ist die perfekte Zeit, um mehr zu tun. Gehen Sie ins nächste Schwimmbad oder an den nächsten Strand und tauchen Sie ab. Vergessen Sie aber nicht, der Sicherheit den Vorzug zu geben: Wenn Sie kein guter Schwimmer sind oder Angst davor haben, ohne professionelle Hilfe ins Wasser zu gehen, sollten Sie warten, bis Sie ein Schwimmbad oder einen Strand finden, an dem Bademeister anwesend sind.
2. Tennis
Tennis kann zu jeder Jahreszeit gespielt werden, wenn Sie einen Hallenplatz in Ihrer Nähe haben. Es ist jedoch toll, im Freien zu spielen, vor allem, wenn Sie einen freundschaftlichen Wettkampf finden können. Verbringen Sie auch nur eine halbe Stunde auf dem Platz und Sie werden sehen, was für ein tolles Training das ist.
3.Hockey
Hockey wird nicht unbedingt auf einer Eisbahn gespielt. Straßenhockey, auch bekannt als Landhockey, ist eine ebenso unterhaltsame (und, wenn Sie wollen, intensive) Version des Spiels. Wenn draußen die Sonne scheint, ist es außerdem viel angenehmer, im Freien zu spielen als auf einem kalten Eis in der Halle. Schnappen Sie sich Stöcke und Pucks, suchen Sie sich Freunde, begeben Sie sich auf ein leeres Grundstück oder eine verlassene Straße und fangen Sie an zu spielen.
4.Tanz
Breakdance wird bald eine olympische Sportart sein, also können Sie auch gleich anfangen, an Ihren Bewegungen zu arbeiten. Suchen Sie nach einem Tanzkurs im Freien (es muss nicht unbedingt Breakdance sein), oder nehmen Sie Ihr Handy zur Hand und üben Sie das Tanzen mithilfe von Online-Tutorials. Schon bald werden Sie bereit sein, eine Show bei Sonnenuntergang zu bieten.
5. Rugby
Rugby ist vor allem bei denen beliebt, die es verstehen, denn die Regeln können ziemlich verwirrend sein. Und obwohl der Sport außerhalb der USA beliebter ist, gibt es hier die professionelle Major League Rugby. Dieser Sport kann etwas rau sein, aber wenn du bereit bist, eine Herausforderung anzunehmen, ist es sicherlich einen Versuch wert, auch wenn du viel Zeit auf der Bank verbringst, das Wetter genießt und gleichzeitig versuchst, dem Ganzen einen Sinn zu geben.
6. Softball
Beim Softball ist der Ball größer und weicher als beim Baseball, und das Spielfeld ist etwas kleiner, aber das macht es nicht zu einer weniger wichtigen Sportart. Und wenn Sie sich einer Freizeitliga für Erwachsene anschließen wollen, ist es in der Regel etwas einfacher, Softball-Ligen zu finden als Baseball-Ligen. Wie viele Home Runs können Sie in einem Sommer erzielen?
7. Handball
Für diejenigen, die das Spiel gut spielen können, kann es ein hervorragender Leistungssport sein. Es ist sogar eine offizielle olympische Sportart. Handball ist eine Art Kreuzung aus Basketball und Fußball, wobei die Spieler – Sie werden es erraten haben – ihre Hände benutzen, um einen Ball zwischen den Mitspielern und möglicherweise in das Tor der gegnerischen Mannschaft zu befördern. Das Tor ist eigentlich ein Fußballtor, du kannst es also auf jedem offenen Fußballplatz spielen, den du findest.
8.Fußball
Apropos Fußball (oder American Football, wenn Sie nicht in den USA leben): Dies ist ein weiteres sehr energiegeladenes Spiel, das sich ideal für ein Spiel mit Freunden im Freien eignet. Wenn Sie noch nie gespielt haben, ist es nie zu spät, es zu lernen – oder es zumindest zu versuchen. Dieses Jahr wird die FIFA WM 2022 in Katar Fußballfans auf der ganzen Welt begeistern; wenn Sie erst einmal wissen, was Sie tun, wird es noch mehr Spaß machen, sich ihnen anzuschließen.
9. Das Fahrrad
Der professionelle Radsport ist ebenfalls eine ziemlich intensive Sportart, aber man muss sich sicherlich nicht für die Tour de France – oder ein anderes Rennen – anmelden, um mitzufahren. Radfahren ist eine dieser Aktivitäten der alten Schule, die einfach Spaß macht. Der Sommer bietet viele Gelegenheiten, sich Ihr Fahrrad zu schnappen und eine gemütliche Fahrt mit Panoramablick zu machen oder Ihre zwei Räder zu nutzen, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin müssen, und dabei das Wetter zu genießen. Sie haben kein eigenes Fahrrad? Wenn Sie bereit sind, es zu kaufen, werfen Sie einen Blick auf einige der besten Fahrräder für den Alltag (und generell für die Fortbewegung in der Stadt).
10. Disc Golf
Disc Golf, auch bekannt als Frisbee-Golf, verbindet Golf und Frisbee zu einer sehr unterhaltsamen Sportart. Je nachdem, wo Sie leben, finden Sie vielleicht Parks, in denen der Parcours bereits für Sie aufgebaut ist. Wenn das aber nicht der Fall ist, können Sie sicherlich versuchen, zu improvisieren und Ihren eigenen Parcours zu gestalten. Wie auch immer: Solange Sie draußen sind und sich aktiv betätigen, werden Sie auf jeden Fall Spaß haben.
11.Ultimate Frisbee
Wenn Sie gewöhnliches Frisbee ein wenig langweilig finden, ist Ultimate Frisbee – das das Spiel auf eine neue Ebene hebt – eine solide Wahl. Es ist ein Sport, bei dem man sich ständig bewegt, also seien Sie bereit, sich zu bewegen. Natürlich ist es zwar ein hartes Training, aber auch ein Sport, der Spaß macht, wenn Sie wissen, wie man ihn ausübt.
12.Surfen
Vielleicht steht Surfen auf Ihrer Wunschliste, vielleicht aber auch nicht. Auf jeden Fall kann es sich lohnen, es diesen Sommer auszuprobieren. Wenn Sie in der Nähe eines Strandes wohnen (oder dorthin fahren), sollten Sie einen Surfkurs belegen. Es könnte Ihnen Spaß machen, auf den Wellen zu reiten.
13. Klettern
Klettern ist ein Extremsport, der nichts für zarte Seelen ist. Wenn Sie jedoch für das Abenteuer und den Nervenkitzel leben, dann ist das Erklimmen eines Berges, egal ob niedrig oder hoch, vielleicht genau das, was Sie für Ihren Sommer suchen. Sind Sie noch nicht ganz bereit für schwieriges Gelände? Suchen Sie stattdessen nach Kursen in der Halle oder im Freien an einer Kletterwand.
14. Kajak
Kajakfahren ist eine weitere Sportart für diejenigen, die das Abenteuer lieben. Wenn Sie jedoch ein wenig schüchtern sind, sollte Sie das nicht aufhalten. Es gibt viele Orte, an denen Sie Kajak fahren können, an denen das Wasser ruhig ist, und die Erfahrung kann eher entspannend als herausfordernd sein.
15. Beach-Volleyball
Volleyball und der Strand: Was kann man nicht mögen? Ob Sie sich nun für eine Freizeitliga auf Anfängerniveau anmelden oder sich für einen ernsthaften Wettbewerb entscheiden, Beachvolleyball ist ein unterhaltsamer Sommersport, der Konzentration und Teamwork erfordert.
16. Bogenschießen
Dieser Sport verlangt wirklich, dass du deine Konzentration nicht verlierst. Wende dich an die Katniss Everdeen in dir und versuche, dich der Mitte des Ziels zu nähern.
17. Polo
Zugegeben, wenn Sie nicht gerade ein Prinz oder so etwas sind, ist es besser, zuzuschauen als zu spielen. Aber wenn Sie lernwillig sind und Zugang zu einem Poloclub in Ihrer Nähe haben, können Sie auf der Website der American Polo Association damit beginnen, sich mit den Regeln vertraut zu machen.
18.Windsurfen
Wenn Sie gerne segeln und Ihr Surfunterricht ziemlich gut gelaufen ist, dann gefällt Ihnen wahrscheinlich auch das Windsurfen – die aufregende Kombination aus beiden Sportarten. Schauen Sie sich diesen Anfängerleitfaden an und begeben Sie sich auf das Wasser.
19. Wasserpolo
Bei vielen Wassersportarten handelt es sich hauptsächlich um Einzelsportarten, aber wenn Sie einen Mannschaftssport im Wasser ausüben möchten, ist Wasserpolo eine hervorragende Lösung. Diese Sportart, die einer Wasserversion des Handballs ähnelt, erfordert eine gehörige Portion Ausdauer – stellen Sie sich darauf ein, dass Sie lange Zeit auf der Stelle treten werden.
20.Der Tauchgang
Sie sehen vielleicht nicht so graziös aus wie die olympischen Taucher (zumindest nicht sofort), aber Sie können trotzdem Ihre Freunde und Familie zu einem Tauchwettbewerb herausfordern. Zumindest ist es eine tolle Möglichkeit, sich an einem Sommertag abzukühlen und zu lachen.
21. Golf
Der Golfplatz wartet und Sie sind immer noch da? Wenn Sie einen ganzen Tag (oder fast einen ganzen Tag) in einer wunderschönen Umgebung verbringen möchten, ist Golf eine hervorragende Möglichkeit dazu. Gehen Sie allein, spielen Sie mit Freunden oder schauen Sie sich den PGA-Turnierkalender an und schauen Sie stattdessen den Profis zu.
22. Laufen
Wenn Sie einfach nur draußen sein und sich bewegen wollen, ist Laufen eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu erreichen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Paar Laufschuhe und schon kann es losgehen. Wenn Sie dazu in der Lage sind, melden Sie sich bei einem Lauf in Ihrer Nähe an – sei es ein 5-km-Lauf, ein Marathon oder ein anderer Zwischenlauf – und lassen Sie Ihr Herz höher schlagen.
